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清肺茶

清肺茶

清肺茶，一种茶饮。根据不同功效，选择北沙参、干百合、款冬、麦冬、天门冬、玄参、桔梗、生甘草等不同的主要成份，适合吸烟者、被动吸烟人群、生活工作环境空气质量较差者。

冲泡方法

热水冲泡，取茶一袋装入茶杯中，放置约3~5分钟即可饮用。成人每日2袋，可反复冲泡。

清肺茶的性能

本品具有生津解渴、排痰、清洁肺脏又能利尿排毒等特效。还能增强和提高肺的血氧离子交换，从而使全身各组织器官的载氧量增大和提高，而达到驱除怪病的作用。中医术语“怪病多痰饮，百病痰作宗”，只要能将人体内的痰、饮排出体外，就能达到驱除怪病之源的作用。肺与大肠为路，互为表里，外合皮毛，肺清则皮肤润泽、延缓衰老。

自制清肺茶

将蕺菜（连着叶和根）、桔子皮（选择没有防腐剂的）晒干，用剪刀将鱼腥草剪成一段一段，桔子皮也剪碎，以备常年取用。

每天抓一小撮鱼腥草和五分之一个桔子皮，用开水冲泡，饮其汤。夏天再加适量湘蕾金银花和野菊花，可达到更好的清肺效果。鱼腥草有清热解毒、消排脓、利尿通淋的作用；桔子皮有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能；金银花和野菊花也有疏风清热、消肿解毒之功效。

适宜人群

该品适宜生活在繁华都市、空气污染大，人口密集和矿山、工厂、建筑工地、空气污浊、气候炎热地区的人们，以及长期吸烟、喝酒、过食辛辣、热燥食物，间接吸烟、肺热咳嗽吐黄稠痰、肺燥咳痰难出、喉间作痒及哮喘、急慢性支气管炎、急慢性咽炎、膀胱炎、尿道炎、青春痘等人群长期服用的最佳保健饮品。

参考资料

【中医养生】为您送上一道养阴清肺茶.微信公众号.2024-08-09