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周继红

周继红

周继红，1969年3月20日出生于湖南，中国举重教练员，效力于中国女子举重队，湖南省举重运动管理中心女子举重队教练。

她1984年开始练习举重，1986年省运会上拿下亚军，1987年成为湖南省举重队的第一批队员。1991年，因为严重的腰伤退役。1999年，到湖南省举重队做女队教练，开启了执教生涯。

周继红在2005年、2009年、2014年、2016分别被评为湖南省先进工作者。2019年12月30日，周继红被评选为“优秀运动队教练员标兵”。2023年，湖南省体育局授予周继红“2022年度优秀教练员”称号。

人物经历

早年经历

在吉首市第一中学读高一时，周继红练习的是田径项目，启蒙教练看到她的力量，劝说她去练举重。当时才15岁的她对举重并不了解，因为教练说：“如果能在省里举重比赛拿到前三名，就能保送进大学”，她有点心动，但是父母不同意，周继红只好悄悄地跟着老师学举重。

运动生涯

1984年周继红开始练习举重，在1986年省运会上拿下亚军，1987年成为省举重队第一批队员。

1991年，因为严重的腰伤选择退役，去了长沙市体育学校读书，她一有空闲就回湖南省队“打杂”。

教练经历

1999年，湖南省举重队需要女队教练，周继红自此她开启了执教生涯。2012年7月10日，周继红担任伦敦奥运会中国体育代表团中国国家举重队教练。

2016年7月18日，里约奥运会中国体育代表团成立，周继红担任举重项目教练。2017年第13届全运会上，中国女子举重队教练周继红，带领的湖南女子举重队向艳梅、侯志慧、廖秋云夺得3块金牌。

2018至2019年期间，她所带运动员侯志慧获得举重世界杯女子49公斤级抓、挺、总三项冠军，破抓举、总成绩两项世界纪录；亚洲举重锦标赛女子49公斤级抓、挺、总三项冠军；世界举重锦标赛，抓举冠军。廖秋云获得举重世界杯女子55公斤级挺举、总成绩两项冠军；亚洲锦标赛女子55公斤级抓、挺、总三项冠军；世界举重锦标赛女子55公斤级挺举、总成绩冠军，破挺举世界纪录。

个人生活

周继红认为对自己的丈夫、父母、女儿可能都没有尽到应尽的责任，可任何事情都是有舍有得。她既然选择了投身举重事业，也热爱这一事业，那么就必然会牺牲自己的生活。

周继红刚当教练的时候，女儿只有2岁，训练繁重，她只得选择将女儿托付给家人看管，有时也会惹来女儿的“抱怨”。女儿上学后，周继红甚至还受过老师的批评，原因是她连开家长会的时间都没有。

人才培养

周继红为湖南省举重带了3代运动员。第一代是以王明娟和李萍为代表，王明娟也是全国首位女子大满贯得主，她获得了2012年伦敦奥运会金牌、2007年世界杯冠军、2009年中华人民共和国全国运动会冠军等；李萍也先后获得过中华人民共和国第十届运动会女子53公斤级冠军、2005年和2007年世界举重锦标赛冠军、2006年多哈亚运会冠军等。第二代是在2017中华人民共和国第十三届运动会上成就大满贯的向艳梅等人，第三代则是今年冒头的全运会冠军侯志慧、廖秋云等运动员。