扬抑格
扬抑格（英文：trochee, choree, choreus），又称强弱格、长短格，是一种音步。它是西方诗歌里的一种韵脚形式，由一个重读音节后面加上一个轻读音节组成，与抑扬格相反。在英语诗歌中，扬抑格的使用比抑扬格少，但在某些情境下，如无韵诗，扬抑格的使用可以为诗行增加变化。扬抑格的节奏感较快，常与欢快活泼的场景相联系。在约翰·弥尔顿的《快乐的人》和《幽思的人》中有许多这类替换。
中文解释
如果一个音步中有两个音节，前者为重，后者为轻，则这种音步叫扬抑格音步，其专业术语是（trochee, trochaic）。重读是“扬”，轻读是“抑”，一重一轻，故称扬抑格。与抑扬格恰好相反。扬抑格的名字来源于希腊语，意味着“奔跑的人”，反映了它的快速节奏。
英文解释
英语中也有一批其读音为一重一轻的单词，如Happy, many, holy, yonder, headlong, flaming, upper, Grandeur, failing等。写扬抑格的诗，此类词正好合适。但这类词在英语中其数量不及前面的那些多，与英文的语言规律不十分吻合，所以扬抑格诗不多。举两句诗例：
“Present │mirth has │present │laughter
Shakespeare
Shake your │chains to │地球 like │dew
Shelley”。