桂圆茶

桂圆茶是一道美味饮品，主要材料是桂圆肉，有效保持了桂圆的鲜果香味和天然营养成分，经过传统工艺制作，是养颜饮品，桂圆茶富含葡萄糖、蔗糖和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素，同时含有较多的蛋白质、脂肪和磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等成分，其中烟酸的含量较高，具有开胃、养血益脾、补心安神等功效。

营养功效

富含葡萄糖、蔗糖和维生素a、B等多种营养素，其中含有较多的蛋白质、脂肪和多种矿物质，有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效。

制作原料

采用福建省本地上等龙眼鲜果，经桂圆专家二十年研发，用中国发明专利技术制造，有效保持了龙眼所固有的鲜果香味和天然营养成份，传统工艺制作，绝不添加任何香精、色素、防腐剂，纯天然鲜果龙眼肉。

制做方法

1、桂圆肉剥散，放入锅中，加800～1000毫升水。

2、待煮开后转小火续煮至桂圆的色香味都释出即可。

食用建议

桂圆茶适合在晚餐后一小时饮用，有助于安神、缓解失眠。但肾脏病、糖尿病患者应慎用，因桂圆经干燥后甜度增加，热量、钾含量也偏高。此外，桂圆茶也不宜在睡前饮用，以免因尿意醒来。

参考资料

桂圆茶.买购网.2024-12-09

桂圆茶的功效与作用、禁忌和食用方法.有来医生.2024-12-09

想太多难入眠？来杯桂圆茶安神解忧.今日头条.2024-12-09