脚靶

脚靶，因其形状类似鸡腿而得名，也被称为鸡腿靶。这是一种手持式器材，专门用于习武者练习腿部攻击技术，类似于沙袋的作用。主要应用于跆拳道等武术训练中。常见的脚靶有两种类型：双叶靶和单叶靶。

双叶靶

双叶靶的设计特点是踢击部位由两片靶叶组成，这两片靶叶之间留有一定的间隙。当被踢击时，两片靶叶会发生碰撞并产生较大的声响，这种声音能够有效提升练习者的自信心，因此适合各个级别的练习者使用，包括初级、中级和高级学员。

相比之下，单叶靶只有一个靶叶，由于其设计特点，在踢击时很难使其发出大的声响。对于初学者来说，这可能会导致他们失去训练的积极性，甚至影响他们的自信心。因此，单叶靶更适合那些技术水平较高的练习者。