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开水白菜汤

开水白菜”是一道传统酒席汤菜,通常都是把它放在宴席的最后才上桌。这道菜过去使用的是北方的大白菜心来制作,配以鸡汤调味,最后浇汤时在汤里淋一些鸡油,吃起来汤汁鲜美白菜清淡,主要原料有白菜500克、盐5克、味精1克。

做法

主料:白菜500克

调料:盐5克,味精1克,胡椒粉1克,各适量

制作工艺

1.白菜取心洗净,放在沸水里焯至断生;

2.立即捞入凉水中漂凉,再捞出沥干水;

3.锅中倒入清汤烧开,加入白菜心后,立即加入精盐、味精、胡椒粉,盛入汤碗即成。

食谱营养

白菜:大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有较高的营养价值,含有丰富的多种维生素和矿物质,特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。

适宜人群:一般人群均可食用。

参考资料