反曲弓
反曲弓是一种侧面看与普通英格兰长弓不同的弓，弓臂末端向外弯曲，弓弦与弓臂接触。相比同等长度的直弓，反曲弓储存更多能量，使得射出的箭具有更高的动能。因此，反曲弓可以造得更短，但保持其威力，适合用于不便使用长兵器的地方，如丛林、森林或马背上。现代反曲弓是现代射箭运动的主流器材。
反曲弓的优点在于简单、轻便、易于上手，价格便宜，符合传统弓的定义，并提供多种选择。其缺点在于威力和精准度较差，但适合普通的练习和娱乐。
起源与发展
反曲弓最初作为蒂埃巴里狩猎和战斗武器，出现在古代蒂埃巴里文化中，其独特的反曲形状使其具有更高的弹力和射程。随着时间的推移，材料的选择从天然材料转变为金属，提高了弓的强度和稳定性。弓的设计也得到了改进，更精确地控制和塑造了弓身的曲线和弓臂的形状。
现代的竞技反曲弓都是使用工业时代的高科技材料标准化生产出来的，还附带各种配件，比如平衡杆、配重、减震、响片、瞄准器等等，无一不是为了提高精度、方便瞄准而设计。其弓片、弓把，都采用了各种先进的技术和尖端的材料。目前奥运会上射箭项目排位赛的最好成绩是70米72箭700分，等于说在70米的距离上可以射中一个月饼。
构造及组装
构造
反曲弓其实是“组装”而成的。主要的组装“零部件”是弓把、弓片、弓弦等。根据工作人员介绍，以前，弓把的制作材质是木头，现在更多见的是合成金属。在弓把上背面都有两个螺丝扣，用来调整弓片拉力的位置，也可以加一些零件。这两个螺丝扣一上一下，分别在把握的两端。如果把这两个螺丝扣的中心作为两个点，他们的连线便是这张弓的中线。以后，上下弓片，弓弦，甚至是箭的初始调整，都要在这条线上。弓片由两条组成，卡在弓把上的，弓片尾部有U型槽，配合弓把上的螺丝螺母，可以在一定范围内进行摆动的。
组装
反曲弓主要的组装“零部件”是弓把、弓片、弓弦等。弓把通常是一块木头或金属。弓把上背面都有两个螺丝扣，用来调整弓片拉力的位置，也可以加一些零件。这两个螺丝扣一上一下，分别在把握的两端。如果把这两个螺丝扣的中心作为两个点，他们的连线便是这张弓的中线。上下弓片，弓弦，甚至是箭的初始调整，都要在这条线上。弓片安装在弓把时分两种情况。第一种，弓片是靠两个大螺丝拧在弓把上的，拧死后就不能动了，也不能调试；第二种情况是弓片卡在弓把上。这样弓片就可以调整。另外弓把上的这个表盘螺丝螺母还可以在2-4磅内提升或降低弓的拉力，松开弓把背后的螺母，调整大表盘，然后再把背后的螺母紧上。弓弦与弓把那条基础线重合后，上下弓片的中线也会重合在这条基准线上。当弓片调好以后，要检查一下弓弦到把手的距离。箭尾搭在弓弦的那个位置也需要调整，这个位置的测量通过一把尺子来完成，将尺子垂直于弓弦，搭在箭台上。然后标记下尺子与弦的垂直点（贴着箭台的那个边）。沿这个标记向上移动1/2英寸。这里箭尾上弦的位置。侧垫的安装分两步。第一是线性，即将弓弦上的任意一点与同一水平面上的弓把上基线的一点连成一条直线。箭一直靠在侧垫上，然后调整侧垫。第二是压力，这要通过射秃箭来调试。
调整方法
预调
首先确认箭是直的，箭羽是合适的，箭尾也是完全平直。确认弓能安装了能完成常规射击部件，例如合适的弓弦，合适的瞄，合适的稳定器，箭台，箭侧垫等等。确认箭侧垫不会妨碍箭羽通过（例如确保旋转箭羽顺利通过）。把瞄的中心调至轴的中部。调整箭侧垫压力适中。
调整弦距
弦距也称弦高、弓当。弦距正确与否，可以通过射击时声音的好坏判断。先把弦距调至制造商推荐的最低值，然后用绞紧弓弦的办法，以固定步长（如1/16或1/8英寸，越小越精密，但需要更多的时间）增加弦距，注意应两边同时绞，以保证箭巢位置不变，射几箭，记录弓的噪声和震动情况，如果有数字测试仪最好，然后再增加弦距，射击和记录，重复直至弦距调至制造商推荐的最大值。最合适的弦距是弓噪和弓振最低的时候对应的弦距。
调整箭巢
调整箭巢目的是调出箭巢的正确位置。如果箭巢的位置不对，箭的飞行会象飞跃的海豚，也就是箭尖和箭尾再垂直方向的振动特别大。可以用“纸调”和“裸箭法”法调校箭巢：裸箭法的原理是射裸箭（无箭羽的箭）的时候，因为没有箭羽的稳定作用，能较真实的反映出系统的状态。在距离靶15－20码的地方瞄准同一个点，最少射3支羽箭和2支裸箭，观察箭着点位置。如果裸箭箭着点在羽箭的上方，说明箭巢过低了；如果裸箭箭着点在羽箭下方，说明箭巢过高了。
调中心射击
调中心射击的目的是为了保证箭飞离弓时，箭的两个节点和目标三点一线。首先找弓臂的中心。在每个弓臂上，距离箭台每隔1英寸的位置用胶带贴一个标记。利用稳定器或弓把，把弓挂在椅子或其他东西上。把箭搭在弓弦上，从弓把后面往前看。用一只眼睛看弓弦与弓臂上标记的对准线，检查箭和弓弦的相对位置。如果箭完全处在中心，箭与弦应该成一条直线，但是，因为手指撒放会造成弯曲，就不应该调成这样。调整箭侧垫，使箭的箭尖探出弓弦一个直径，如下图（对于右手射手），形成中心偏外即可。
箭硬调整
如果箭的硬度不合适，就会发生“鱼尾”样飞行，即箭尖和箭尾在水平方向振荡。首先，调箭侧垫的弹性至中等。检查鱼尾可以在在距离靶15－20码的地方瞄准同一个点，最少射3支羽箭和2支裸箭，观察箭着点位置。如果裸箭的箭着点在羽箭的右侧（软了），就增强箭侧垫的压力，或调低弓的拉力或减轻箭尖的重量。如果裸箭箭的箭着点在羽箭的左侧（硬了），就降低箭侧垫的压力，或调高弓的拉力或增加箭尖的重量。
箭羽穿越
箭杆基本调好之后，撒一些干燥纷在上面，撒在箭杆低于截面的1/4处，箭羽，箭台，箭台与瞄准窗的安装处，撒好后射箭（注意不要弄乱粉末）。检查粉末线。如果穿越存在箭羽打箭台，可以将箭尾旋转1/32再试。重复该方法直至问题解决。
硬度补偿
如果箭过软，可以降低拉力，减少箭尖重量，增加弓弦的股数，减少弦距。或者也可以用金属箭尾头来代替牙线。如果箭过硬，可以增加拉力，增加箭尖重量，减少弦的股数，增加弦距。
射箭项目
射箭起源
射箭，源自旧石器时代晚期，曾是古人狩猎的主要手段。在1900年巴黎奥运会上成为正式比赛项目，但因缺乏统一规则，直到1972年第二十届奥运会才正式回归。在中国，射箭拥有悠久历史，被视为中国古代体育项目的起源。周代，射箭纳入教育体系，成为重要教学内容。那个时代，射箭不仅是技能，更是一种礼仪，与酒宴和音乐相伴。孔子、荀子、墨子等先贤都是射箭爱好者。现代射箭运动起源于14世纪的英国，首次出现在杭州第19届亚运会是1958年的日本东京亚运会。
射箭项目种类
亚运会射箭比赛有反曲弓和复合弓两个弓种。反曲弓的比赛距离为70米，复合弓的比赛距离为50米。射箭项目包括：标的射箭，原野射箭，室内射箭。
比赛相关规定
为了提高精准度，反曲弓上装有很多配件，使用起来稍有难度。适合长距离射箭。奥运会射箭比赛使用反曲弓。
最低参赛标准
上肢肌力减少25分、躯干肌力减少20分下肢肌力减少15分整个肢体肌力减少25分。
分级标准
坐位
ARWI坐轮椅的四肢瘫或类似的残疾，标准为：上肢运动范围、肌力和控制能力明显受限；躯干差或无平衡能力；下肢无功能，由于截肢，运动范围受限，不能控制关节运动(包括不能长距离行走)；三肢瘫、四肢瘫或上肢肌肉痉挛严重的双肢瘫(痉挛2~4级)；双膝下截肢并单侧人工髋关节置换或双膝上截肢残端短于1/3，或双上肢截肢；运动和控制功能受限；最低残疾标准：上肢肌力减少5分，且躯干肌力至少减15分；双下肢肌力减少35分；躯干肌力减少8分，且双下肢肌力减少20分。 ARWI级中残疾较重的在特殊情况下放在 ARWI-C 级。最低残疾标准：一上肢肌力减少 20 分，且躯干肌力减少 15 分:双下肢肌力减少35分；躯干肌力减少8 分，且双下肢肌力减少 0 分。
ARW2为坐轮椅的截瘫或类似残疾，标准为：上肢功能正常；躯干功能从好到弱到不能控制平衡；下肢由于截肢或肌力差双下肢无功能；截瘫，上肢好的严重的双肢瘫；中度躯干平衡失调；下肢中度肌肉痉挛3级；双膝下截肢。
站位
ARST 站立组，标准为：下肢不能长距离地行走；最低残疾标准:一下肢肌力减少10分；双下肢肌力减少15分；整个肢体肌力减少25分；双下肢残缺相差7cm。ARST-C为上肢有严重残疾的ARST级的运动员所设置。最低标准:每上肢肌力减20分，拉弓的手臂肌力减少40分。
比赛项目
男子组90 m、70 m、50 m、30m各36箭，女子组70 m、60 m、50 m、30m各36箭；室内比赛25 m、18m，颈髓损伤男、女组均为50m、30m。90 m、70m、60m使用122 cm的靶，50m、30m使用60cm的靶。室内比赛25m、18m使用40cm的靶。
比赛规则
立位无特殊规则，轮椅射箭比赛的特殊规则，选手的脚必须放在脚踏板上；脚踏板不得接触地面；不得以任何方式顶拖轮椅；轮椅的大轮和小轮必须分别在起射线的两侧；射箭时轮椅的任何部分均不得用于支撑持弓臂，轮椅的扶手可卸下来；可以使用不超过15cm厚的坐垫，可使用5cm厚的靠背垫。颈髓损伤组的选手因手的功能丧失，需要使用撒放器、合成弓或反曲弓、绷带和躯干支撑器。另一轮椅组的规则较为宽松，这组的选手要使用符合国际箭联规则的射箭装备，坐位平衡差的选手(胸8以上)可以使用绷带或躯干支撑器。
对比
拉力变化
同样拉力标准的传统弓反曲弓，初始拉距的拉力小，随着开弓拉距的延长，拉力越来越大。复合弓由于偏心轮组方向的作用，开弓初始用力要大，随着弓的不断拉开借助凸轮杠杆的减力，前后对称力则大大减小。
拉距
传统弓反曲弓的拉距是在其材料变形极限内可任意变化，拉距越长，射出的箭越远。复合弓具有拉距定位的结构装置，拉距固定，相同拉力标准的弓射出箭的距离基本相等。
控制力
传统弓反曲弓随着开弓拉距的延长，前、后对称控制力的加重，有效一致的控制难度就大.拉开后的复合弓，特点是控制力小，有效一致的控制比较容易。
箭台形式
传统弓反曲弓的箭台是采用侧搭式。复合弓的箭台是采用中心立塔式和起落式。
瞄准器具
反曲弓装配的瞄准器具是准星，只有靠严格的人弓一体，才能做到自身两点和对准目标的三点连线。复合弓的瞄准器具则是由弓弦后视窗、瞄准放大镜的中心点构成器具本身 的两点一线，为保证推弓的垂直，还可在放大镜下部安装水平气泡，这样就形 成了机械步枪的准星（放大镜中间的瞄点）、缺口（弓弦上的后视窗）和目标的三点一线关系。
瞄准方法
反曲弓瞄准是在前后对称控制力最大的前提下进行，只有力量与关系完全吻合才能完成。反曲弓的瞄准是利用弓弦与弓把（或准星内、外环）相切，通过勾弦手与下颌的相同位置关系来保证弓弦箭口与眼睛视线高低距离的定位。瞄准方法是依靠纵向（弓弦箭口与眼睛视线高低的固定距离，视线通过准星直线延长至目标 交点）和横向（眼睛视线与弓弦切点位置和视线与瞄准器准星的直线延长至目标交点）两个三角形在目标点的重合，复合弓的瞄准是在控制力很小的情况下进行，掌握相对容易。方法是直线居中，即视线通过后视窗口看放大镜的外环要居中，放大镜中的瞄点对准目标中心点要居中。
放箭方法
反曲弓的放箭撒放是通过勾弦手三个手指曲指肌均匀一致的泄力，实现弓弦 在靠点上从手指肚上的滚动滑出。撒放过程，手指的不同用力变化，直接会改变箭的飞行方向，箭上指（食指） 用力过大或撒放滞后，箭则高；箭下指（中指、无名指）用力过大或撒放滞后， 箭则低；撒放时曲指肌泄力不畅或内扣，箭偏左；松撒或外扬，则箭偏右。 复合弓的放箭是通过不同类型的机械撒放器，是通过食指或大拇指扣动撒放器上的板机或击发器将箭射出。复合弓的撒放器正是针对人为撒放的不一致性研发制造的，基本上解决了人为 因素对器材的影响。由于使用撒放器实施机械撒放，可以避免手指对弓弦的影响， 从反曲弓三个手指面对弓弦作用的撒放，到复合弓撒放器的机械点对弓弦作用的。
减震形式
反曲弓的减震是依靠安装在弓把上的配重平衡器和上下弓片粘合的减震胶块实现减震。复合弓不但能够实现上述减震，还能在弓把、箭台、瞄准器和弓弦、以及分弦器上加装减震器具。这就弥补了因弹射力大而产生的过大震动。
优缺点
反曲弓的优点在于简单、轻便、易于上手，这是直观上反曲弓给人的第一印象，从外形上看反曲弓更符合人们对于传统弓的定义，没有花哨的外观，弓片也大多采用压层结构，而弓把则可分为金属弓把和木质弓把两种，可以说让人们有了更多的选择机会。再者就是反曲弓的价格比较便宜，所以其价格也是反曲弓很大的一个优势。反曲弓的缺点在于威力和精准度相比同拉力的复合弓较差，但是对于普通的练习和娱乐上是完全没有问题的。
参考资料
弓箭基本知识普及贴(多图).搜狐网.2023-11-22
APCC分享视频|涨知识酷炫小视频值得秒收藏 三分钟看懂复合弓、反曲弓.搜狐网.2023-11-27
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全运会场外丨对射箭比赛的“弓与箭”你了解多少？中国吉林网带您了解射箭运动员手中的“武器”.今日头条.2023-11-24
奥运竞技反曲弓的基本介绍.今日头条.2023-11-24
【射箭知识】反曲弓的调整七步曲.搜狐网.2023-11-22
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【射箭知识】复合弓射箭技术特点的比较分析.搜狐体育.2023-11-22