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梁小梅

梁小梅

梁小梅，女，1997年9月20日出生于钦州市，中国举重运动员，主管教练为吴美锦。

梁小梅于2008年开始练习举重。2013年，进入广西举重队。2016年，获得格鲁吉亚世青赛女子75公斤级抓举、挺举、总成绩三项季军。2019年，获得全国女子举重锦标赛81公斤级抓举、挺举、总成绩三项冠军，并打破挺举全国纪录。2020年，获得全国女子举重锦标赛81公斤级挺举和总成绩冠军，并打破这两项的全国纪录。2021年，获得中华人民共和国第十四届运动会女子87公斤级总成绩季军。2022年，首次参加世锦赛，就夺得女子81公斤级挺举和总成绩两项冠军，以及抓举季军。2023年，获得亚锦赛女子81公斤级抓举、挺举、总成绩三项冠军。同年9月15日，获得2023年举重世锦赛女子81公斤级挺举、总成绩冠军，并以159公斤创造挺举世界纪录。10月6日，杭州第19届亚运会举重女子87公斤级A组比赛中，梁小梅夺得金牌。12月12日，梁小梅参加2023年国际举联卡塔尔大奖赛奥运会级别女子81公斤级比赛，以抓举123公斤、挺举161公斤、总成绩284公斤的成绩获得抓举、挺举和总成绩三项冠军，同时打破挺举和总成绩两项世界纪录。

人物经历

早年经历

梁小梅出生于浦北县龙门镇。2008年9月，梁小梅进入浦北县业余体校，接受举重训练，并师从张祥林教练。2012年11月，经过5年业余体校的训练的梁小梅开始到广西体校接受更系统的训练，并师从张祥森教练。一年后，她又进入广西举重队，接受更为专业的举重训练。

运动生涯

初出茅庐

2016年7月，梁小梅代表中国队参加在格鲁吉亚第比利斯进行的举重世青赛，她以抓举109公斤、挺举136公斤、总成绩245公斤获得女子75公斤级三项季军。

2017年4月，梁小梅参加全国女子举重锦标赛75公斤级比赛，她的总成绩与汪周雨同为248公斤，凭借完成这一重量先后顺序优势而获得亚军。8月，梁小梅代表广西壮族自治区参加中华人民共和国第十三届运动会女子75公斤级举重比赛，但她发挥欠佳，在抓举中只举起105公斤，未能进入前三，而挺举比赛则在开把试举134公斤失利后，选择放弃后两把试举机会，所以没有挺举成绩和总成绩。

崭露头角

2018年4月，梁小梅再次参加全国女子举重锦标赛75公斤级比赛，她以242公斤获得总成绩亚军，仅次于老对手汪周雨。2019年4月，梁小梅第三次参加全国女子举重锦标赛，获得81公斤级的抓举、挺举、总成绩三项冠军，并打破该项目的挺举全国纪录。

2020年10月，梁小梅第四次参加全国女子举重锦标赛。在81公斤级抓举比赛中，尽管梁小梅在第三把成功举起破全国纪录的115公斤，但随即就被鲍杨茜的116公斤超越，获得亚军。随后的挺举比赛，梁小梅开把就成功举起了超全国纪录的142公斤，第二把又举起了147公斤，再次刷新全国纪录，尽管第三把挑战148公斤失败，但仍以147公斤获得挺举冠军，并以破全国纪录的262公斤获得总成绩冠军。

2021年9月，梁小梅代表广西队出战中华人民共和国第十四届运动会，尽管升级别到87公斤级参赛，但她还是以总成绩269公斤（抓举118公斤，挺举151公斤）获得一枚铜牌。

接连夺冠

2022年12月，梁小梅首次代表中国队出征在哥伦比亚进行的举重世锦赛。在女子81公斤级抓举比赛中，梁小梅前两把成功举起113和118公斤，但第三把试举120公斤失败，获得季军。随后的挺举比赛，尽管她在第三把挑战破世界纪录的159公斤失败，仍凭借第二把的152公斤，成功拿到挺举冠军，并以270公斤获得总成绩冠军。

2023年3月，入选国家举重集训队，备战杭州第19届亚运会和1924年巴黎奥运会，主管教练吴美锦。2023年5月，在韩国晋州进行的举重亚锦赛，梁小梅和汪周雨联手出战女子81公斤级比赛。在抓举比赛中，梁小梅三把试举113、118、120公斤全部成功，并以5公斤的优势力压汪周雨夺冠。随后的挺举比赛，梁小梅又先后举起145、150、155公斤，再次夺冠，并以275公斤获得总成绩冠军，队友汪周雨则再次获得挺举和总成绩亚军。同年9月15日，在沙特阿拉伯首都利雅得举行的2023年举重世锦赛上，梁小梅和汪周雨包揽女子81公斤级三枚金牌，其中梁小梅获得女子81公斤级挺举、总成绩冠军，并以159公斤创造挺举世界纪录。10月6日，杭州第19届亚运会举重女子87公斤级A组比赛中，梁小梅夺得金牌。12月12日，梁小梅参加2023年国际举联卡塔尔大奖赛展开奥运会级别女子81公斤级比赛，在A组决赛中，以抓举123公斤、挺举161公斤、总成绩284公斤的成绩获得抓举、挺举和总成绩三项冠军，同时打破挺举和总成绩的世界纪录。