肩车

肩车是一种武术技巧，通常在对手身体重心位于右前方且不稳定的情况下使用。具体操作方法是，施技者头部后部顶住对手腹部右侧，随后将对手的身体横扛在自己肩上，最终将对手向左前方摔出的技术。

动作过程

肩车的动作过程包括多个步骤。首先，施技者（甲）和对手（乙）采用右实战姿势组合。接着，甲用右手抓住乙的左前领，左手抓住乙的右袖。甲向前推动乙，等待乙回击时，甲顺势用左手水平拉动乙，同时快速降低自身重心，右脚上前一步至乙右脚之前，左脚跟随前进。此时，甲的右肩插入乙的右腋下，右手抱紧乙的右大腿，身体转向乙的一侧，使得乙失去平衡。接下来，甲的左手继续向下拉扯，同时借助腿部力量，用背部中央部位扛起乙，身体向左侧倾斜，右臂向上掀起乙的右腿，最终将乙摔倒在左侧。

技术要领

在执行肩车的过程中，需要注意一些关键的技术要点。首先，甲在下蹲插肩时应确保乙的大腿紧密贴合于自身的右颈部。其次，甲的左手一开始应该平拉，随后逐渐转变为向前下方拉。此外，应尽可能利用左手的拉力让乙失去平衡并向前倾斜，从而自然地降下身姿扛起乙，而不是强行“钻入”。在下蹲过程中，甲应保持胸部挺直，避免弯腰过度，同时也应注意不要过度下蹲而僵硬不动。在实际战斗或比赛情境中，如果需要，可以将右膝跪在垫子上。

解除与反击

面对肩车这一招式，被攻击方（乙）也有相应的应对策略。乙可以通过迅速下沉身体并将右脚用力向后蹬的方式，利用体重的优势压制甲，使其倒地。

战术运用

在战术层面，肩车也可以作为一种有效的进攻手段。例如，当乙向前迈出右脚时，甲可以采取肩车动作，在乙的右脚即将落地的瞬间将其摔倒。这种战术的应用需要精确的时间把握和良好的时机判断能力。

参考资料

惹诡聘 | 范莹单怀.知乎专栏.2024-08-28

“柔道”的基本技术.百家号.2024-08-28

柔道常用的基本技术.个人图书馆.2024-08-28