古本新探华佗五禽戏

《古本新探华佗五禽戏》是一本在华佗养生理论基础上发展而成的书籍，书中融合了多种功法，包括螺旋功、缠丝劲、混元体等，并在形体动作上进行了深入探索。

书籍特点

本书在保持传统五禽戏基本特征的同时，对其形体动作进行了进一步的深化和发展。作者通过调整动作的刚柔程度、简化或复杂化动作难度等方式，使得演练者能够更好地体会和传达出动物形态的特点。此外，书中还强调了演练者的意念力量的重要性，旨在实现形、意合一的效果。经过多年的实践验证，这套五禽戏被证实具有显著的养生保健效果。

参考资料

古本新探华佗五禽戏.哔哩哔哩.2024-11-16