三丰太极拳

三丰太极拳，又称太极散手，是由武当内家拳术创始人张三丰真人所创的一种武术形式。它不仅具有养生保健的功效，还能用于自我防卫。

特点

三丰太极拳融合了形意、八卦、太极等多种武术元素。每一招都有其独特的技法，且真实有效。这种太极拳能够以无形之态克制有形之物，应对各种情况，展现出其艺术、健身、防身的一体化特性。

拳谱

三丰太极拳的拳谱体现了其独特的特点和技巧。其中包括身法中正、松静自然的精神状态，以及力量均匀、气息流畅的动作要求。拳谱强调了太极拳的八个基本方向和五个主要步骤的重要性，同时指出练习者应该掌握适当的力度和时机，以便在战斗中取得优势。此外，拳谱还描述了太极拳的阴阳哲学原理，以及如何通过螺旋式的运动来实现身体各部位的协调运作。

参考资料

武当三丰太极拳108式拳谱.个人图书馆.2024-10-31

【太极拳经谱】张三丰原式太极拳名称.太极网.2024-10-31

张三丰原式太极拳为福建省非物质文化遗产。.chinaquhua.cn.2024-10-31