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黄豆汤

黄豆汤是以黄豆为主要食材,配以香菇,香菜一起炖煮的菜品,味道咸鲜,营养价值丰富。

做法

1.黄豆用冷水浸泡,三小时左右,泡至黄豆用力手搓可以蜕皮;

2.黄豆洗净后,放入锅内,加入肉汤,煮沸后调整火力至小火熬制.

3.熬煮需控制好火力,不得将黄豆皮煮开,火要小,主要靠锅内循环热力捂熟黄豆。

4. 时间约3-4小时。后另起炒锅加入熟板猪油熬开,加入新鲜当季绿叶菜翻炒,加盐。

5.黄豆汤装碗,后倒入绿叶菜。成品以表面看不到热气为佳。

菜品特色

操作简单,营养丰富。

营养价值

大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力。

参考资料