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苦槠豆腐

苦豆腐是中国江西、浙江省福建省等地传统的名吃。苦槠豆腐来自苦槠树的果实的苦槠,一个个头挺小的带有深棕黑色硬壳的圆形小果实。制作好的苦槠豆腐散发着天然的香气,原生态加工的苦槠豆腐会略有涩味,现代工艺加工则能去除涩味。

人民日报和中央卫视报道过的石台县余节高苦槠豆腐,被评为“石台县十大特色美食”。

加工方法

苦槠果实的外表与板栗类似,富含淀粉,浸水脱涩后可制成苦槠粉,进一步加工可制成苦槠豆腐、苦槠粉丝、苦槠粉皮等。将苦槠果晒干,在传统麦磨上砻去苦槠外壳,经过半个月时间的浸泡,脱去了苦槠的苦涩味,然后再进行磨浆、烧煮后晾凉,切片再经三四天时间翻晒后,就可以装袋保存。烧煮的时候,只需放简单调味料即可制作出一道美味的佳肴。

优点

苦槠豆腐有降低胆固醇、延缓脑功能衰退、清凉泻火、减肥等功效。随着人们生活水平的普遍提高,在崇尚养生健康理念的人眼中,一道清爽的素食菜肴苦槠豆腐,美味又健康。

做法

做法一

用料

详细步骤

做法二

食材基酒

干苦槠豆腐100g、辣椒100g、配料泡椒适量、葱适量、姜适量、生抽适量、盐适量、油适量。

制作步骤

做法三

食材明细

苦槠豆腐适量、腌雪里蕻适量、肉馅适量、蒜适量、西亚火葱适量。

制作步骤

做法四

食材原料

制作步骤

荣誉表彰

苦槠豆腐被评为江西省名菜,获得金奖。

参考资料

石台苦槠豆腐:野果变豆腐 爽滑嚼劲足---三农资讯---安徽农网.安徽农网.2021-11-14

儿时天不亮就去捡,做成豆腐很好吃,如今越来越少,一斤能卖50元.百家号.2024-08-15

板桥乡:苦槠豆腐——一抹舌尖上的乡愁.休宁县人民政府.2024-08-15