台内挑打

台内挑打是一种常见的乒乓球接发球技术，其特点是动作小、速度快、落点变化灵活。通过这种技术，运动员可以迅速占据优势位置，进而展开连续攻击。

技术要点

- 击球前，右腿应插入球台内部，前臂自然弯曲，拍面向来球中下部插入。

- 击球时，身体前倾，转动手腕，触球中部或中上部，略微带有摩擦。

- 前臂快速收缩，动作幅度较小，主要依赖手腕的爆发力将球击出。

- 靠手腕的变化控制拍形和回球落点。

- 击球后，右脚应有力蹬地，帮助身体恢复原位。

练习台内挑打时，需要注意以下几点：

- 对于上旋来球，应触球中上部，拍面稍前倾，略带摩擦，前臂收缩幅度不宜过大，以免回球出界。击球时应尽可能利用手腕力量，使手腕向前运动。

- 对于下旋来球，应触球中部，借助前臂和手腕向前上方的运动增加摩擦。击球时应注意力度的掌控。

- 在挑打完成后，右腿应有力蹬地，以确保能够顺利衔接下一板球。

- 如果未能正确判断来球的旋转，盲目挑打可能导致错误。因此，挑打前应仔细观察对手的动作，根据来球旋转调整拍形、触球部位和用力方向。

- 若为了衔接下一板球而在挑打时脚下未到位或动作未完成即提前还原，也可能导致失误。

- 挑打必须具有明确的战术目标，不应单纯为了挑打而挑打。若勉强挑打且出球质量不佳，则可能给对手留下反击机会。此外，挑打者本身应具备较快的速度和较强的反带能力，以便更好地完成挑打后的上旋衔接转攻，否则挑打可能会让自己处于被动状态。还应注意改变落点，尝试挑至对手的空挡区域，迫使对手在移动中回球。

- 直板正手台内挑打（马琳）

- 横板正手台内挑打（以正面者张怡宁为例）