青海高原
青海高原地处“青藏高原”青藏高原东北部，是中国最著名的三大江河——黄河、长江和澜沧江的发源地。这里的高山大川间河流密布，湖泊与沼泽众多，是国内海拔最高、湿地面积最大、分布最为集中的地区之一。
高原上空气比较干燥、稀薄，太阳辐射比较强，地形复杂多变，降雨比较少。
简介
青海高原上人烟稀少，但虽然如此，这里有可能在两万年前就已经有旧石器文化的人类生存了。青海高原上的文化受到其周围文化（汉文化、西域文化和印度文化）的影响，但同时它也保存了它的独有性。
青海高原面积240万平方公里，海拔大多在3500米以上，包括西藏自治区和青海的全部、四川省西部、新疆南部及甘肃省、云南省的一部分。高原周围大山环绕，南有喜玛拉雅山，北有阿尔金山脉、昆仑山脉和祁连山脉，西为喀喇昆仑山脉，东为横断山脉。高原内还有冈底斯－念青唐古拉山脉、冈底斯山脉、念青唐古拉山等。
这些山脉大多超过5500米，其中喜马拉雅山脉有16座山峰超过8000米。高原被山脉分隔成许多盆地、宽谷。湖泊众多，青海湖、纳木错等都是内陆咸水湖，盛产食盐、硼砂、芒硝等。
拥有我国第二大湿地资源的青海省不断加强生态保护与建设，这个高原省份境内的各类天然湿地资源由此得到有效保护。
近十几年来，受全球气候变暖等因素影响，青海高原上出现了冰川退缩、河流断流、湖泊缩小等现象，湿地面积也由此出现程度不同的萎缩趋势。再加上过度放牧等人为破坏原因，使青海高原湿地区域内的生态环境加速恶化，湿地存在形势较为严峻。
形成
青海高原有确切证据的地质历史可以追溯到距今4-5亿年前的奥陶纪，其后青海地区各部分曾有过不同资料的地壳升降，或为海水淹没，或为陆地。到2.8亿年前（地质年代的早二叠纪），现在的青海高原是波涛汹涌的辽阔海洋。这片海域横贯现在欧亚大陆的南部地区，与北非、南欧、西亚和东南亚的海域沟通，称为“特提斯海”、或“古地中海”，当时特提斯海地区的气候温暖，成为海洋动、植物发育繁盛的地域。其南北两侧是已被分裂开的原始古陆（也称泛大陆），南边称冈瓦纳大陆，包括现在的南美洲、非洲、澳大利亚、南极洲和南次亚大陆；北边的大陆称为欧亚大陆，也称劳亚大陆，包括现在的欧洲、亚洲和北美洲。
2.4亿年前，由于板块运动，分离出来的印度板块以较快的速度向北移动、挤压，其北部发生了强烈的褶皱断裂和抬升，促使昆仑山脉和青海可可西里国家级自然保护区地区隆生为陆地，随着印度板块继续向北插入古洋壳下，并推动着洋壳不断发生断裂，约在2.1亿年前，特提斯海北部再次进入构造活跃期，北羌塘高原地区、喀喇昆仑山脉、唐古拉山脉、横断山脉脱离了海浸；到了距今8000万前，印度板块继续向北漂移，又一次引起了强烈的构造运动。冈底斯山脉、念青唐古拉山地区急剧上升，藏北地区和部分藏南地区也脱离海洋成为陆地。整个地势宽展舒缓，河流纵横，湖泊密布，其间有广阔的平原，气候湿润，丛林茂盛。高原的地貌格局基本形成。地质学上把这段高原崛起的构造运动称为喜马拉雅山脉运动。青藏高原的抬升过程不是匀速的运动，不是一次性的猛增，而是经历了几个不同的上升阶段。每次抬升都使高原地貌得以演进。距今一万年前，高原抬升速度更快，以平均每年7厘米速度上升，使之成为当今地球上的“世界屋脊”。
地理条件
青藏高原的周围有许多山脉，它们大多数呈从西北向东南的走向，相对于高原外的地面他们陡然而起，上升很多，其中南部的喜马拉雅山脉中的许多山峰名列世界上前十位，特别珠穆朗玛峰是世界上最高的山峰。同时高原内部除平原外还有许多山峰，高度悬殊。高原上还有很多冰川、高山湖泊和高山沼泽。亚洲许多主要河流的源头在这里。
山脉
念青唐古拉山
冰川
地球上中低纬度地区的冰川
主要集中在高原上，青藏高原冰川覆盖面积约4.7万平方公里，
占全国冰川总面积82%以上。
喜马拉雅现代冰川
念青唐古拉山现代冰川
昆仑山现代冰川
喀拉昆仑山现代冰川
横断山现代冰川
唐古山现代冰川
冈底斯山现代冰川
羌唐高原现代冰川
祁连山脉现代冰川
河流
澜沧江（湄公河）
雅鲁藏布江（布拉马普特拉河）
恒河
湖泊
扎布耶茶错
色林错
地质形成
青海高原是世界上最年轻的一个高原，2.4亿年前，印度板块开始向北向亚洲板块挤压，由此引起昆仑山脉和青海可可西里国家级自然保护区地区的隆起。随着印度板块不断向北推进，并不断向亚洲板块下插入，青海高原在对此上升阶段中形成。青海高原的形成并不是一次就完成的，其上升速度曾几度达到停止，但有时也非常迅速。一万年前其上升速度曾达到每年7厘米。
今天的青海高原中部以风化为主，而边缘仍在不断上升。
气候特点
由于其高度，青海高原的空气比较干燥，稀薄，太阳辐射比较强，气温比较低。由于其地形的复杂和多变，青海高原上气候本身也随地区的不同而变化很大。总的来说高原上降雨比较少。
青海高原本身也是影响地球气候的一个重要因素。古生物学和地质学的考察表面，青海高原的隆起使全球的气候发生了巨大的变化。作为一个高大的阻风屏，它有效地将北方大陆的寒冷空气阻挡住了，使它们不能进入南亚。同时喜马拉雅山脉阻挡了南方温暖潮湿的空气北进，是造成南亚雨季的一个重要因素。
文化特点
高原是亚洲许多大河的发源地，如长江、黄河、澜沧江、怒江傈僳族自治州、雅鲁藏布江等都发源于此，水力资源丰富。由于地势高，大部分地区热量不足，高于4500米的地方最热月份平均温度不足10℃，没有绝对的无霜期，谷物难以成熟，只宜放牧。牧畜以耐高寒的野牦牛、藏绵羊、藏山羊为主。4200米以下的河谷可以种植作物，以稞麦、小麦、豌豆、马铃薯、油菜等耐寒种类为主。雅鲁藏布江河谷纬度低，冬季无严寒，小麦可安全越冬。高原上建有不少水电站、煤矿、钢铁厂、化工厂、毛纺厂、造纸厂。目前有川藏、青藏高原、滇藏、新藏等4条公路进入高原，新建成高原铁路。民航班机通西宁市、格尔木市、拉萨市。
青海高原拥有我国第二大湿地资源的青海省不断加强生态保护与建设，这个高原省份境内的各类天然湿地资源由此得到有效保护。
青海省地处“世界屋脊”青藏高原东北部，是我国最著名的三大江河——黄河、长江和澜沧江的发源地。这里的高山大川间河流密布，湖泊与沼泽众多，是国内海拔最高、湿地面积最大、分布最为集中的地区之一。目前，青海高原上包括高原湖泊、河流湿地、沼泽化草甸湿地三种类型在内的天然湿地资源面积达313.45万公顷，是仅次于西藏的国内第二大湿地资源分布区。由于有大面积湿地，这里的野生动植物资源也十分丰富。据了解，公分布栖息在青海高原各类湿地中的脊椎动物就有123种，其中相当一部分是国家重点保护的珍稀物种。
参考资料
《地理·中国》 20231108 高原绝景(一)·10.央视网.2023-12-18