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单板滑雪

单板滑雪

单板滑雪是一项以一块滑雪板为工具，在规定的山坡线路上快速回转滑降，或在特设的U型场地内凭借滑坡起跳，在空中完成各种高难度动作的雪上竞技项目。

最早创造单板滑雪方式的，是美国明尼苏达州的13岁男孩维克伦德（Vern Wicklund）和他的父亲，1966年谢尔曼·波彭进行冲浪型滑雪板的专利申请，70年代，汤姆·希姆斯和杰克·波顿对单板的材质和固定器进行改进，使得单板从之前的半玩具式娱乐用品，逐渐进化成为真正的运动器材，他们两人也被视作现代单板的奠基人。

1994年国际滑雪联合会将单板滑雪定为冬季奥林匹克运动会正式项目。1998年的1998年长野冬季奥运会，薄片滑雪的高山大回转和U型场地雪上单板技巧成为正式比赛项目，设立了4个小项。

2003年，中国单板滑雪立项，开展U型场地雪上技巧的项目。2018年平昌冬奥会，女子单板U型池项目，刘佳宇获得银牌，实现中国单板滑雪在冬奥项目上0的突破。2022年北京冬季奥运会，苏翊鸣获得单板滑雪男子大跳台金牌，成为中国第一个单板滑雪冬奥冠军。

单板滑雪的最高组织机构为国际滑雪联合会，成立于1924年的首届冬季奥林匹克运动会期间，总部在瑞士的伯尔尼。

发展历史

单板滑雪的产生

最早创造单板滑雪方式的，是美国明尼苏达州的13岁男孩维克伦德（Vern Wicklund）和他的父亲，他们住在明尼阿波利斯北部的小城。1917年，这对父子在山坡上滑雪时，站在一块宽实木板上滑下山坡。1938年，已经30多岁的维克伦德同另外两人，便以雪橇为名申请专利，1939年底获得专利批准。他们申请的该专利，滑雪板上有着鞋套，还用一根绳子控制住方向，这也是现代单板滑雪的雏形。

1965年的圣诞节，密歇根州马斯基根的谢尔曼·波彭（Sherman Poppen），带着两个女儿去山上滑雪，波彭将两块滑雪板拴起来并成一块加以改进，设计成比传统的滑雪板更短和更宽的单片板，还配备了用于转向的绳索。1966年，谢尔曼·波彭进行冲浪型滑雪板的专利申请，在他妻子的建议下，“雪”和“冲浪”这两个词汇进行组合，诞生了Snurfer。谢尔曼·波彭将自己发明的授权给了布伦瑞克公司。1968年2月，美国密歇根州组织了首次单板滑雪比赛。

迪米特里耶·米洛维奇于1972年创立了首家现代滑雪板公司Winterstick，该公司的滑雪板板制为层压玻璃纤维，加上了钢边，滑雪板的固定雪鞋采用的是牢固坚韧的尼龙带，该材质也令滑雪板耐用且增强了选手的安全保障。70年代，汤姆·希姆斯和杰克·波顿对薄片的材质和固定器进行改进，也令单板从之前的半玩具式娱乐用品，转变成为真正的运动器材。汤姆·希姆斯和杰克·波顿被公认为现代单板的奠基人。

单板滑雪的逐步发展

1980年，美国滑雪联盟首次制定了单板滑雪竞赛规则。1982年，美国举办了第一届单板滑雪锦标赛，比赛项目是直线速降。1983年，美国举行了首次单板滑雪国际比赛，标志着单板滑雪成为一项独立的竞技运动。1983年，单板滑雪的比赛内容被丰富为高山竞速赛和大回转赛，该年还展开了世界单板滑雪锦标赛，1987年开始举办世界杯单板滑雪赛，1988年全美业余单板滑雪协会成立，1990年举办首届全美单板滑雪锦标赛，1993年单板滑雪成为雪上项目独立分支归国际滑雪联合会管理，1994年国际滑雪联合会将单板滑雪定为冬季奥林匹克运动会正式项目。1998年的1998年长野冬季奥运会，薄片滑雪的高山大回转和U型场地雪上单板技巧成为正式比赛项目，设立了4个小项。2002年的盐湖城冬奥会，保留了U型场地雪上单板的项目，用单板双人平行回转取代了单人大回转。

2006年都灵冬季奥运会增加4人超级争霸赛，2018年平昌冬奥会，用大跳台代替平行回转，20222022年北京冬季奥运会增加单板滑雪障碍追逐混合团体和坡面障碍技巧。

中国单板滑雪崛起

2003年，中国单板滑雪立项，开展U型场地雪上技巧的项目。2008年3月1日，单板滑雪世界杯加拿大站的赛事，刘佳宇获得U型槽冠军，创中国单板滑雪历史。冬运中心主任赵英刚表示，在中国单板滑雪的过程里，武术起到关键的作用。2018年平昌冬奥会，女子单板U型池项目，刘佳宇获得银牌，实现中国单板滑雪在冬奥项目上0的突破。2022年北京冬奥会，苏翊鸣获得单板滑雪男子大跳台金牌，成为中国第一个单板滑雪冬奥冠军。

运动硬件

场地设施

平行大回转

平行大回转的场地高度差120-200米，长400-700米，平均坡度达到16度，坡道宽度最少则是40米，旗门的设置要求为不少于18个，正蓝旗和红旗的这两个赛道，要求保持着20-27米的距离。

U型场地技巧

U型场地技巧的场地不能小于150米，半筒的宽为19-22米，筒高6.7米，平均的坡度18度。

障碍追逐（混合团体）

障碍追逐（混合团体）的比赛场地，高度差为130-250米，长为950-1200米，宽为6-16米，平均坡度12度，坡道的宽度为40米。

坡面障碍技巧

坡面障碍技巧的比赛场地高度差要大于150米，平均坡度达到12度以上，宽度则是大于30米，包括最少6个以上的赛段（地形+跳跃），以及3个以上的跳台。

大跳台

大跳台的比赛场地高度差为38-45米，跳台的高度为4米，落地区的长度为120-150米，落地区的斜度角为38-39度。

装备器材

滑雪单板

滑雪单板分成RACE、FREERIDE和FREESTYLE这三类。RACE的板尖部分略微向下翘起，板也比较窄，基本只在雪道上滑行，适用于回转和比赛。FREERIDE则是多功能的大众全能板，可以在雪道上和深雪中滑，前后端都向上翘起，方向性很明确。FREESTYLE为自由式板，可用于跳跃和旋转等技巧性滑雪板。

单板滑雪鞋

单板滑雪鞋分成软鞋和硬鞋这两种，硬鞋则只用于大回转等少数竞技比赛里。

固定器

软鞋和硬鞋要配备不同固定器，目前的市场上更多是软鞋。固定器最新发展趋势便是用STEP IN固定器，在鞋的底部加上一块特殊金属，用于固定鞋和板。

滑雪服

滑雪薄片的服装，需要有着防水、防风和透气等特点，还要保证身体的活动自如，还需要护膝、护肘、护腕和护臀等用来保护，此外还需要风镜。

比赛规则

大跳台

单板滑雪的大跳台项目，选手们从高处往下滑行再通过大跳台冲向天空，表演空翻和回转等绝技，比赛的场地分成4个部分，分别为助滑区、起跳台、着陆坡和终点区域。预赛有着2次表现机会，用成绩最好的1次来决定排名。决赛有着3次表现机会，取2次最好成绩分数相加决定成绩。

比赛里，有着5-6名裁判进行打分，包括选手的空中动作、飞行距离和着陆等打分环节，总分为100分，去掉一个最高分和一个最低分，剩余裁判打分总和的平均分，便是选手该轮次获得的分数。选手若出现失误将被扣除分数，小失误将被扣除1-9分，包括手轻微触地等；中等失误被扣除10-19分，双手着地和动作不稳定调整动作方向等皆属于此情况；重大失误将扣除20-29分，包括身体触雪等；非常大的错误将被扣除30分，包括不是雪板先着地而是其它部分。

若出现成绩并列的情况，比较并列轮次中的两个最高分之和；若仍然并列，则比较并列轮次的三个最高分之和；若继续并列，那么则号码大的运动员排名靠前。

平行大回转

单板滑雪的平行大回转项目，两位选手在平行设置的两个旗门同时出发向下滑落，先到达终点的选手获得胜利。在这项比赛里，对于选手的滑行技术、立刃控制、过旗门技术、线路选择和瞬间的判断能力皆有着很高的要求。

U型场地技巧

单板滑雪的U型场地技巧项目，便是在倾斜的半圆形赛道进行滑行，以及跳跃和回转等空中技巧的运动。现场将有6名裁判员进行打分，包括动作的高度、回转、技巧和难度等皆是打分环节，满分是100分，在去掉最高分和最低分后，剩余4名裁判打分总和的平均分，便是选手该轮次获得的分数。选手将有着2次表现机会，取其中成绩最好的1次排定选手名次。

运动员若有失误将被扣分，小的失误将被扣除1-10分，包括平落地、落到平台上、推滑、轻微的手触雪和落地后调整调整雪板滑行方向皆在内。中等失误将被扣除11-20分，包括完全停止、手张开后拖雪、明显的手触雪、臀部轻微接触雪面和落地后调整雪板滑行方向皆在内。重大失误将被扣除21-25分，包括臀部明显触雪、身体触雪和完全摔倒等。若选手在U型场地停止10秒以上，则将停止评分，该选手应尽快离开场地。

坡面障碍技巧

薄片滑雪的坡面障碍机巧，是以赛道长、连续设置多组跳台和道具，充分展现单板动作技巧。在这个项目里，将考验选手过障碍的水平、难度、质量、跳台空翻转体的高度、难度和着陆等。该项目上，将有着6名裁判进行打分，根据选手的动作编排、难度和临场发挥等情况，满分为100分，去掉最高分和最低分，其他4个裁判打分总分的平均分，便是该选手的得分。

障碍追逐（混合团体）

单板滑雪的障碍追逐混合团体赛，运动员需要在不损失速度的情况下穿越障碍，该项目不评判风格和技术，首个穿越终点线的运动员便成为比赛的胜利者。因为比赛的持续时间不到1分钟，运动员必须需要从始至终最大限度的提升速度。排名最高的选手将穿着红色背心，并可以选择出发门，彩色背心有助于识别和追踪各位选手。电控系统在打开出发门后，各位选手便迅速纵身跃出，赛道由不同赛段组成，包括上下陡坡、平坡、半壁湾和小跳台等，运动员在穿越障碍时需要有良好的控制力。

主要术语

空中直线滑行：在不加任何空中动作的情况下，进行直线滑行，在滑行过程里尽可能的更高更远，这个动作也是学习所有空中技巧的基础，进行时动作需要连贯，空中滑行时要保持时间长一些的滞空，在空中的重心要低，要进行屈膝，着陆时身体要同薄片一起前倾，需要注意缓冲，并跟随惯性一起落下。

Falling Leaf “Z”字滑行：雪道上张开双臂保持平衡，用后刃进行正面滑行或前刃反面滑行，依靠头部转向来带动身体漂移，当平滑到左侧的滑雪道边缘时，马上将头转到反方向滑雪道的右方，这时雪板也会因为头部的转向向右滑行，接下来摆动头的方向，用荡滑的方式向雪道下方滑行。

倒滑：倒滑同向前滑行相反，对刃的控制和转弯很简单。倒滑可以帮助选手在进行各种技巧动作的过程里，无法完成时停滑着陆用的。

Backside Rodeo 后刃向后翻腾：这是从后面看起来像呈螺旋状飞出的动作，要完成该动作需要有着较长的滞空时间。从低重心滑行开始，尽可能向高处和远处进行起跳。

Tail Grab 后手抓板尾：抓板的基础动作，在起跳后借助板子反弹力，前脚带动后脚将薄片拉近身体，着陆过程里后腿将单板向体后侧拉起，再用前腿向前踢出，将板尖下压，前手再顺势向前伸开，后手便能够容易的抓到板尾。

Nose Grab 前手抓板尖：起跳后借助板子的反弹力前脚带动后脚，将单板拉近身体。着陆过程中，前腿仍将单板向体侧拉起，后腿向前踢出。板尾下压后手顺势向后伸开，前手便能够容易的抓到板尖。

180转体（分FS-180前刃转体180及BS-180后刃转体180）：选手抵达坡沿前，若左脚在前的滑手要做前刃转体，需要身体和手臂轻轻的向顺时针方向旋转等待飞出坡沿，待选手的身体一出坡沿时，将手臂与身体向逆时针方向旋转，由于只转180度所以不需使用过大的旋转力就可达到转体180。

360转体（分FS-360前刃转体360及BS-360后刃转体360）：选手的原地转体360度，同任何前刃或后刃转体没有区别，只需一直进行转体，板子朝向山体时便会停下，这时候便需要换刃，继续转体半周便完成转体360度。

重要赛事

冬奥会

1994年国际滑雪联合会将单板滑雪定为冬季奥林匹克运动会正式项目。1998年的1998年长野冬季奥运会，薄片滑雪的高山大回转和U型场地雪上单板技巧成为正式比赛项目，设立了4个小项。2002年的盐湖城冬奥会，保留了U型场地雪上单板的项目，用单板双人平行回转取代了单人大回转。2006年都灵冬季奥运会增加4人超级争霸赛，2018年平昌冬季奥运会，用大跳台代替平行回转，2022北京冬奥会增加单板滑雪障碍追逐混合团体和自由式滑雪坡面障碍技巧。

国际雪联自由式滑雪和单板滑雪世界锦标赛

国际雪联自由式滑雪和单板滑雪世界锦标赛，每2年举办一次，是仅次于奥运会的国际雪联A类综合赛事。

单板滑雪世界杯

1987年开始举办单板滑雪世界杯的赛事，在欧洲和美国各进行两站的赛事，设置了回转、大回转、平行回转和U型场地等项目的比赛，从1993-94赛季开始，单板滑雪世界杯改由国际滑雪联合会组织管理。

组织机构

国际滑雪联合会

国际滑雪联合会是国际奥林匹克委员会认定的国际单项体育组织，成立于1924年的首届冬季奥林匹克运动会期间，总部在瑞士的伯尔尼，负责管理高山滑雪、越野滑雪、跳台滑雪、北欧两项、自由式滑雪和单板滑雪等奥运会项目。2022年北京冬季奥运会的前夕，fis北京代表处正式登记成立，成为国际雪联的全球首个分支机构。

中国滑雪协会

1981年，中国滑雪协会成为国际滑雪联合会的会员。1984年，中国滑雪协会在经过中华人民共和国民政部批准注册，成为独立的法人社会组织。中国滑雪协会主要任务是组织各类的国内滑雪赛事，组织中国运动员参加亚洲冬季运动会和冬季奥林匹克运动会等赛事。

代表人物

肖恩·怀特

肖恩·怀特是史上首位，分别参加夏季奥运会和冬季极限运动会，并获得奖牌的运动员，首位横扫国大奖赛U型池赛季滑雪奖牌的运动员，是首位实现冬奥会单板滑雪三冠王的运动员，也是首位在正式比赛里完成Double McTwist 1260等高难度动作的运动员。男子单板滑雪U型池项目上，肖恩·怀特在20062006年都灵冬季奥运会、2010温哥华冬奥会和20182018年平昌冬季奥运会夺得金牌。

蔡雪桐

女子单板U型场地技巧项目里，我国选手蔡雪桐具备着出色的能力，在2015、2017和2023年的单板滑雪世锦赛上，蔡雪桐三次摘得该项目的金牌。但对于蔡雪桐来说，冬季奥林匹克运动会却成为她的心结，在20222022年北京冬季奥运会上，蔡雪桐位列第4，再次无缘领奖台。

刘佳宇

2009年，刘佳宇获得单板滑雪世锦赛女子U型池金牌，创下世锦赛史上该项目最高分，一度位列世界第一。2018年平昌冬奥会，刘佳宇获得单板滑雪女子U型池决赛银牌，这也是亚洲在该项目上获得的首枚奖牌。

苏翊鸣

2021年，苏鸣成为中国首位实现5圈翻转（1800度）动作的选手，还成为首位完成单板滑雪内转1980度抓板动作的男性运动员。2022北京冬奥会，苏翊鸣获得单板滑雪男子大跳台金牌和自由式滑雪坡面障碍技巧银牌，为自己的18岁生日送上了最好的礼物。苏翊鸣成为中国历史上最年轻的冬季奥林匹克运动会金牌得主，这也是中国首枚单板滑雪冬奥金牌。