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林海峰

林海峰

林海峰（1968年-2019年11月11日），中国内地养生学学者，1968年生于福建永安，曾任阳光森林健康机构董事长，整体自然医学疗法创始人。“自然疗法大师”林海峰卖保健品起家，鼓吹“断食排毒”法。

2000年前后，林海峰成为安利的高级别会员。在诸多平台广泛宣传自己创立的“整体自然疗法”，鼓吹“断食排毒”，拥有许多追随者。2019年11月11日，林海峰在云南丽江意外死亡。

个人经历

早年经历

林海峰1968年生于福建永安，早年做过多种生意，但都不顺利。1995年安利进入中国不久，林海峰成为了安利的用户，随后成为第一批安利直销人员。在2000年前后，成为安利的高级别会员。林海峰自称青年时期开始学习微生物学和细胞学，师从美国营养学博士谢立启先生。国内营养专家均表示，没有听说过“美国营养学博士谢立启先生”。

后续经历

2000年前后，林海峰在诸多平台广泛宣传自己创立的“整体自然疗法”，鼓吹“断食排毒”，拥有许多追随者，但是也在中国国内引起争议。2005年到2008年期间，出版《健康一生》《断食排毒养生法》等相关书籍，后续创办公司，阳光森林健康机构等。2010年4月，林海峰出现在安利（中国）日用品有限公司瑞士钻石晚宴的会场上，次月，出现在湖南卫视《百科全说》讲坛进行讲座。

人物离世

2019年11月11日，林海峰疑似因食物中毒去世，据林海峰朋友表示，林海峰在去世前几天，自称自己吃了一包过期红枣，虽然“全身僵硬”，但他并未去医院，而是通过呕吐的方式将食物吐了出来，之后恢复了正常。但在吃过晚饭后突然意外倒地，虽然及时送去了医院，但已经没有了生命迹象，初步判断是食物中毒，终年51岁。

书籍作品

人物观点

林海峰在演讲中多次强调过一下几个论调：

论调一：不要相信医生和医院。“除了传染病、急性病，其他的病去医院没什么意义”“大部分病人只要去医院，就很少能回得来”。

论调二：人是可以自己排毒的。人体“有孔的地方都是排毒的出口”从肝脏排出的毒素走肛门，不管高血压还是鼻咽癌，都不需去医院治疗，只要想法排出毒素就可以了。

论调三：所推崇的断食排毒疗法中，只允许吃蔬菜和水果，比如西兰花、卷心菜、木瓜粉、菠萝。”把这些蔬菜、水果榨汁，每天8杯，绝不可以吃其他食物。

人物评价

北京中医药大学东直门医院内科姜良铎教授对林海峰人是可以自己排毒的说法表示不认可，他认为：“人体产生排泄物是自然代谢的过程，排泄物本身不是“毒”，只有该排泄的物质排不出来的时候，才会产生“毒”。林海峰的理论完全混淆了生理和病理状态，也偷换了中医概念，根本站不住脚。”

中国中医科学院西苑医院老年医学研究所张国玺教授说，林海峰主张的断食疗法也称“辟谷”，即不吃五谷达到养生目的，这种方法对健康的益处根本没有得到证实，盲目断食反而对身体有害。上世纪90年代最著名的辟谷倡导者艾伦·格里夫参加电视直播节目时，就声称自己可以坚持辟谷一个星期。但48小时后，他就出现血压升高和脱水，第四天出现瞳孔放大，最后只能终止试验。

北京协和医院肠内肠外营养科副主任医师陈伟也表示，“不吃主食，只喝蔬菜汁”不仅起不到排毒作用，还可能造成营养不良并伤害肠胃。

北京天坛医院副院长王拥军觉得这种说法太害人：“我发现，现在所谓的养生专家都有一个共通点：反医院反西药，以便宣传自己的养生观点，‘拉近’和百姓的距离。”可是，他们自己生病的时候去不去医院，大家又是否知道呢？如果听信他的话，生病不去医院，真出了事他会不会负责呢？