师宗凤凰谷
师宗凤凰谷，位于云南省曲靖市师宗县五龙壮族乡，是国家AAAA级旅游景区。师宗凤凰谷景区，传说是凤凰涅的地方，景区内有玻璃栈道、悬崖秋千和高山索道等休闲娱乐设施。
师宗凤凰谷是以奇特的地球科学景观为主体，兼有植物景观、水景景观和浓郁的民族风情的景区，以凤凰洞而闻名于世。凤凰洞是一个暗河型水平溶洞，特点表现为“高、大、险、奇、绝”，是峡谷中的一处绝景。溶洞前洞垂直高度达 219 米，堪称中国之最，洞内厅堂高70余米，面积达1万余平方米，洞口和厅堂组合构成了“溶洞日照”的奇观。与溶洞相连的是一个巨大的峡谷，高差达600米，形成了险峻的溶洞峡谷绝景。
建设背景
凰谷洞内为一暗河型水平溶洞，基本特点可用“高、大、险、奇、绝”五个字来概括。溶洞洞口阴柔婉致，高达218米，是世界第一高洞，洞内巨大的厅堂面积万余平方米，高99米，硕大的洞口和巨大的厅堂巧妙组合，构成了“溶洞日照”的奇观，与溶洞相连的是一个巨大的峡谷，谷底宽不过30-80米，高差却达600多米，险峻的溶洞峡谷景观成为绝景而令人赞叹。溶洞内有各种钟乳石、石笋、石柱、石盾、石瀑大小不一，形态各异。法岗河在洞内咆哮奔流，在1.3公里的洞内下跌100米，形成跌水、
险滩。大峡谷的两岸植被保存完好，林木茂密、藤蔓缠绕。硕大的洞口，巨大的洞穴厅堂，险峻的大峡谷，以及前洞栖息的燕子，后洞觅食的蝙蝠，洞口酷似女阴造型的“生命之门”等都是国内罕见的绝景。
主要景观
图腾林:图腾林是凤凰谷景区的第一个景点，进入景区一眼就可以看到两块巨大的石块，它们像极了女性的乳房，可走近一看它们却变得更像男女的臀部，这就是凤凰谷独特的臀乳石雕。它表现着远古先民对乳房和臀部的生殖崇拜，左边较为平滑的石块代表的是男性的臀部，而右边较为丰满的石块就是女性臀部，在它们中间还夹着一颗圆形石头，它叫做“生命蛋”，代表着人体最初的形态。
巨石两边各排列着的6根图腾柱，男左女右，它们以人体的形式，展示了师宗主要的六个少数民族，不同年龄阶段的人体特征。通共十二根图腾柱，意为一年的12个月，象征着一年的24节气，代表着人对生命的自我崇拜。
烧香石:很多人都说烧香石是祈福求子的圣地，很多人都慕名而来。烧香石是凤凰谷景区的最高点，海拔有1280米，是游览景区标志性景观的最佳位置。在这里，大自然用它的鬼斧神工揭开了生命的秘密，在山间绿荫葱茏的映衬下，像极了一位伟大的母亲正在临盆的造型，那就是凤凰谷景区的标志性景观——生命之门。
高山滑道:在我们小时候的记忆力总是会想起和一大群小伙伴开心的从滑滑梯上飞驰而下的幸福时光，在凤凰谷景区也能让人们重温儿时的美好回忆。这条滑道位于烧香石，全长618米，像一条巨龙一样盘旋在山林之间，从上面飞驰而下惊险又刺激。
女儿湖:女儿湖是上天赐给凤凰谷景区的珍贵礼物。女儿湖的水很是柔情，只有泛舟遨游在湖上才能贴切地感受它的美。景区的旅游船古风古韵，与青山碧波融为一体，如诗如画。在湖中转过几道弯后就能看见气派的风雨桥，它兼容了侗族和壮族民族古建筑的风格，廊、桥、亭、殿全都有所展现。在桥廊的屋顶还有32只五彩的凤凰，造型十分别致，与溶洞里的凤凰更是遥相辉映。
神秘宫：神秘宫：凤凰谷作为生命文化主题公园，景点的取名可谓是很有讲究的：神，左边示右边申，申，一竖日上通，引申为男女相合之意，男女相合是一个隐秘的过程，宫是孕育生命的地方。所以这个地方取名神秘宫。
旅游信息
美食
师宗菜肴很难用简单的色、香、味判断，比如一盘“米辣臭虫”色不足道，香、味却是上乘。如果要想整理出一份师宗菜谱可能不下几百个品种，归纳起来待客之菜倒有几个特点：一是荤以“土”为主，可选下料多为原生态品种，如土猪、土鸡等；素以“野”为首，如野青菜、水蕨菜、山蘑菇等；二是酸辣为主、清淡为辅；三是烹调手法多样，可选配料各异。如传统的“烟熏火燎”法即是用杂木熏烤制成的烟熏肉、腌制龙庆火腿，火烧牛肉干巴，烤鱼、乳猪等；四是菜分两类，下饭菜与下酒小吃有着明显的区别，下饭菜以蒸、炖、炒为主，下酒菜则以煎、炸、凉拌为主；五是菜以族分，如壮、苗、瑶、彝、回族菜肴又大相径庭、各有千秋。目前游人到师宗县首选的菜系以五龙壮家菜为主，如酸笋鱼、鸡、烟熏肉、火烧牛肉干巴、汤锅牛肉、油炸河鱼、烟熏火腿、花鸡蛋、五色糯米饭、山毛野菜、米酒等。
交通
自驾游路线
1.昆明--石林彝族自治县陆良县师宗县（G78高速）--五龙乡方向--凤凰谷全程约220公里
2.贵阳--安顺市兴仁市兴义市罗平县五龙乡方向-凤凰谷全程430公里左右
3.曲靖--陆良（曲陆高速）——师宗（江召高速）——凤凰谷全程150公里
乘车路线：
1.昆明东部客运站--师宗县约178公里8：00--18:00每40分钟一班车程大约3小时
2.昆明站师宗县共5列火车07:00--19:48车程大约2小时51分
3.曲靖高快客运站--师宗县约120公里8：00--18:00每40分钟一班车程约2.5小时
4.师宗客运站--师宗凤凰谷约50公里可乘坐旅游专线前往，也可乘坐五龙乡或高良壮族苗族瑶族乡客车到五龙乡后包车前往凤凰谷景区
门票
①景区开放时间：8：00—17：00
②学生票：身高1.2米以上半票，1.2米以下免票
③老年票：老年人凭身份证或老年证60岁--69岁半票，70岁以上免票
④景区导游费：80元/团（游客自愿是否请导游），门票不含导游费。
2016年9月29日实际情况：门票：80元/人，船票和大巴票：20元/人（从出口送回入口）
参考资料
【新春走基层】师宗：新春旅游旺 人多年味浓.师宗县人民政府.2024-02-26
凤凰谷.马蜂窝.2021-06-22