牛腩粉

牛腩粉是一种著名的传统风味小吃，属于粤菜系。主要材料包括牛腩和米粉，调料包括葱头、姜块、蒜头等。牛腩粉在玉林市、北海市、梧州地区以及广东阳江市、茂名市、湛江地区和化州市等地享有盛誉，口味咸香可口。制作方法为将牛腩切丁，加入酱油、料酒腌制，与蒜、生姜、秦椒一起放入锅中爆炒，再加入水炖煮。煮好鸡蛋后，剥壳放入汤中，最后加入米粉即可。

制作工序

将牛腩洗净血污，放入锅中煮三十分钟，捞起切成小块，放入调料 腌制。将葱头、姜块、蒜头放入油锅中炒香，下牛腩块并将香袋（装有蒜头、沙姜、鱼尾、肉桂、川椒、小茴、八角、甘草、麻栗坡草果、陈皮、虫蜕、胡椒粉、丁香等配料的纱布袋）置于其中，放入牛骨汤。焖三至四小时，再将原汤倒入煮沸，并加入味精等。

米粉制作工艺

与牛腩相配的米粉煮法也与一般煮法不同。要选用上好白粘米制作的细米粉；待锅中水沸才投入，边煮边搅动，待煮到粉条轻拉即断时，捞起，经清水浸洗，捞起晾干待用。

牛腩粉的制作

用时只需在沸水中烫热，捞置碗中，加上牛腩及原汁即可食用。

传说

相传，从前有一户贫穷潦倒的人家，家中只有一个三十几岁的男人，还有几个饥肠辘辘的孩子和八十多岁的老母，孩子的母亲因为受不住煎熬而另外找了个人嫁了。男人用积攒多年的一点点积蓄了一个米粉店。可生意却很不景气，一家老小常常饿得饥肠咕噜，不舍得吃粉，就只好吃些照得见人影的稀粥，连肚子都填不饱。孩子们没有东西吃，饿得面黄肌瘦的，比同龄的孩子瘦很多。菩萨非常同情这一家人的遭遇，于是就托梦给这个男人，告诉这个男人了一种制作米粉的方法，让他用这种制作米粉，再加上一些牛腩和其他配料，就可以过上好日子了。第二天，男人用菩萨教的方法制了一些米粉，还加上了一些牛腩和其他配料，谁知这种制出的粉很香，人们很快就抢购一空，这天，男人赚了不少钱，孩子们吃上了有始以来最饱的一餐。生活渐渐好了起来，这家人过上了好日子。男人死后，这种方法渐渐在人间流传开了，因为加了牛腩，所以人们把这种粉称为“牛腩粉”。

参考资料

难忘牛腩粉-玉林新闻网.玉林新闻网.2023-12-30