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张雨霏

张雨霏

张雨霏，1998年4月19日出生在江苏省徐州市，中国女子游泳运动员，主攻蝶泳和自由泳，国际级运动健将，现效力于中国国家游泳队、江苏省游泳队。

2015年，张雨霏在喀山游泳世锦赛上获得女子200米蝶泳季军，打破女子青年世界纪录。2018年雅加达亚运会，张雨霏获得女子100米蝶泳亚军、女子200米蝶泳冠军、男女混合4x100米混合泳冠军，并打破亚洲纪录。2019年世界军人运动会，张雨霏夺得女子4×100米混合泳接力和女子4×200米自由泳接力等5个项目的冠军。2021年7月，东京奥运会会，张雨霏获得女子100米蝶泳亚军、女子200米蝶泳冠军，并打破奥运纪录。女子4x200米自由泳接力，张雨霏再次夺冠并刷新世界纪录。2022年布达佩斯游泳世锦赛，张雨霏分别获得女子100米蝶泳、女子200米蝶泳、女子50米蝶泳季军。2023年7月24日，福冈游泳世锦赛，张雨霏获得女子100米蝶泳冠军，这是她个人首枚世锦赛金牌。8月，第31届世界大学生夏季运动会，张雨霏在女子50米蝶泳等9个项目中斩获金牌。9月，在杭州第19届亚运会上，张雨霏获得6枚金牌，1次打破亚洲纪录、5次打破亚运会纪录，同时当选杭州亚运会最有价值运动员。

2024年巴黎奥运会，张雨霏参加的6个项目全部获奖，取得1银5铜。其中，在男女4x100米混合泳接力中打破亚洲纪录，获银牌；在女子4x100米自由泳接力、女子100米蝶泳、女子200米蝶泳、女子50米自由泳、女子4x100米混合泳接力项目中，均获铜牌。至此，张雨霏在奥运会已获得2金3银5铜，共10枚奖牌，成为中国队奥运史上奖牌数最多的运动员。2024年10月18日，张雨霏在2024世界泳联游泳世界杯上海站女子50米自由泳决赛中获得银牌。

人物经历

早年经历

1998年出生于江苏徐州市的张雨霏在3岁时就已经跟着妈妈下水学游泳了。从父母那里顺利完成游泳启蒙后，5岁时她就被送到徐州市游泳队接受正规训练。小学一年级张雨霏开始跟随教练孔淼学习游泳。张雨霏的游泳天赋和对水的掌握程度让她很快就脱颖而出。

2009年，张雨霏11岁，这时的张雨霏是小学五年级的学生，她第一次参加的正式比赛是江苏省的一个少儿游泳赛，张雨霏报名的两个参赛项目都拿到了冠军。

2010年12岁的张雨霏在江苏省第十七届运动会上展露锋芒，获得了2金3银1铜，因此被江苏省体校选中。进入江苏省体校半年的时间张雨霏就因为表现优秀，没有经过试训就收到了江苏省游泳队的进队通知，这时的她才13岁，是江苏省专业队历史中年龄最小的队员。

2012年张雨霏代表江苏队参加全国游泳冠军赛暨奥运选拔赛，14岁的她是那次比赛年龄最小的队员，她参加了十个项目，有三个项目闯进前八名。在2012年短池游泳世界杯系列赛北京站的比赛中，张雨霏获得了女子400米自由泳银牌和100米蝶泳铜牌。第一次参加世界大赛就收获一银一铜，所有人都看到了她的巨大的潜力和天赋，她也由此进入了中国游泳队。

运动生涯

2013年，张雨霏被选入国家队。在刘海涛教练的严加看管下，张雨霏在之后的2年里成绩突飞猛进。

2014年，全国游泳冠军赛暨亚运会选拔赛，女子50米蝶泳决赛张雨霏获得铜牌。2014年8月18日，2014年南京青年奥林匹克运动会，贺赟/邱钰涵/沈铎/张雨霏代表中国队以4分03秒58的成绩获得女子4x100米混合泳接力决赛冠军，在女子200米蝶泳、女子100米蝶泳项目中张雨霏获得亚军。2014年9月21日，2014年仁川亚运会，中国队的叶诗文/沈铎/张雨霏/唐奕以3分37秒25获得女子4×100米自由泳接力冠军。10月16日，安徽黄山的全国游泳锦标赛，在女子200米自由泳项目决赛、女子400米自由泳决赛中张雨霏获得冠军。10月25日，国际泳联短池世界杯北京站，女子400米自由泳决赛中张雨霏获得季军。同年，她在世界短池游泳锦标赛女子400米自由泳决赛中获得季军。

2015世界游泳锦标赛女子200米蝶泳张雨霏获得铜牌，并以2分06秒51的成绩创造世界青年纪录。

2016年张雨霏随中国游泳队参加2016里约奥运会，在女子200米蝶泳决赛，她以2分07秒40的成绩排名第六。2016年11月17日，亚洲游泳锦标赛，女子200米蝶泳决赛张雨霏获得亚军，女子4×100米混合泳接力决赛傅园慧/史婧琳/张雨霏/朱梦惠代表中国队以3分58秒58获得亚军。

2017年张雨霏作为优秀运动员免试进入南京体育学院学习，同年，其被国家体育总局授予国际级运动健将称号。2017年7月27日，在2017国际泳联世界游泳锦标赛男女混合4×100米接力赛中由徐嘉余/闫子贝/张雨霏/朱梦惠代表中国队游出3分41秒25的成绩，与加拿大并列季军；7月31日，傅园慧/史婧琳/张雨霏/朱梦惠组成的中国队在女子4X100米混合泳接力决赛以3分57秒69获得第六名。

2017年8月31日，中华人民共和国第十三届运动会，女子4×100米自由泳接力决赛江苏选手张雨霏与浙江选手吴卿风/吴越/朱梦惠组成的队伍获得冠军。9月1日，张雨霏在女子400米自由泳比赛中获得亚军。9月4日，女子200蝶决赛中她获得冠军。9月7日，女子4×100米混合泳接力由傅园慧/史婧琳/张雨霏/朱梦惠组成的京苏浙联队以3分55.78秒的成绩获得冠军。

2017年9月30日，国际泳联短池世界杯香港特别行政区站，张雨霏获得女子100米蝶泳亚军、由张麒斌/李响/张雨霏/艾衍含组成的中国队以1分42秒17获得男女混合4X50米混合泳接力亚军；10月1日，在女子200米蝶泳中张雨霏夺得金牌、男女混合50米自由泳接力获得铜牌。

2017年10月5日，国际泳联短池世界杯多哈站，张雨霏获得女子100米蝶泳亚军、男女4X50米混合泳接力张麒斌/李响/张雨霏/沈铎代表中国队以1分42秒77获得亚军；10月6日，女子200米蝶泳张雨霏获得冠军，赢得她在这个项目上的短池世界杯两连冠；张麒/孙佳俊/张雨霏/沈铎代表中国队在男女混合4X50自由泳接力比赛中以1分34秒44获得季军。

2017年11月10日，张雨霏在国际游泳联合会短池世界杯北京站女子200米蝶泳中夺冠。11月15日，国际泳联短池世界杯东京站，张雨霏获得女子200米蝶泳季军；11月18日，国际泳联短池世界杯新加坡站，女子200米蝶泳张雨霏夺得冠军；11月19日，女子50米蝶泳中张雨霏获得第七名。2018年1月12日，美国职业游泳系列赛奥斯汀站，张雨霏在女子50米蝶泳决赛中夺冠，并且获得100米、200米蝶泳决赛银牌；4月15日，张雨霏在全国游泳冠军赛获得女子100米蝶泳冠军；4月16日，获得女子200米蝶泳决赛亚军。7月14日，2018年美国洛杉矶游泳邀请赛，张雨霏获得女子200米蝶泳冠军。

2018年8月21日，2018年雅加达亚运会女子100米蝶泳中张雨霏获银牌，女子200米蝶泳中获金牌，在男女混合4×100米混合泳中徐嘉余/闫子贝/张雨霏/朱梦惠组成的中国队以3分40秒45的成绩获得冠军，并且打破了亚洲纪录。“很满意！”这是22日晚雅加达亚运会女子200米蝶泳冠军、20岁的张雨霏对自己的评价。决赛中，张雨霏游出了2分06秒61的成绩，以领先第二名日本选手持田早智2秒多的时间，捍卫了中国队在这个项目上的荣耀。

2018年10月14日，张雨霏获得2018年全国游泳锦标赛女子50米蝶泳冠军；10月15日，获得女子100米蝶泳冠军；10月16日，程天宇/陶元虎/张雨霏/傅怡然组成的江苏队以3分50秒91获得男女4乘100混接力亚军；11月2日，2018年国际泳联短池游泳世界杯北京站，张雨霏获得女子200米蝶泳亚军；11月3日，获得女子50米蝶泳季军；11月4日，获得女子100米蝶泳亚军。男女混合4乘50米混合泳接力决赛，徐嘉余/闫子贝/张雨霏/朱梦惠代表中国队以1分38秒69获得冠军；

2018年11月9日，2018年国际泳联短池游泳世界杯日本东京站，张雨霏获得女子200米蝶泳亚军。11月11日，获得女子100米蝶泳季军；11月15日，2018年国际泳联短池游泳世界杯新加坡站，张雨霏获得女子200米蝶泳亚军，女子50米自由泳第六名。

2019年3月25日，张雨霏获得2019年全国游泳冠军赛女子100米蝶泳冠军。4月27日，2019年国际泳联冠军游泳系列赛广州站站，她获得女子200米蝶泳冠军。同年6月22日，张雨霏获得2019年美国MVN游泳比赛中女子200米蝶泳亚军。6月23日，2019年弗兰-克里朋游泳纪念赛，张雨霏获得女子50米自由泳亚军。

2019年8月9日，2019年国际泳联游泳世界杯中国济南站，何峻毅/季新杰/张雨霏/朱梦惠组成的中国队以3分30秒90获得男女混合4X100米自由泳接力亚军；8月10日，张雨霏获得女子100米蝶泳冠军，男女混合4X100米混合泳接力徐嘉余/闫子贝/张雨霏/朱梦惠代表中国队以3分43秒79获得冠军，并创造新的赛会纪录；8月15日，2019年国际游泳联合会世界杯新加坡站，张雨霏获得女子200米蝶泳第5名；8月17日，获得女子100米蝶泳冠军、男女混合4X100米混合泳王一哲/索冉/张雨霏/曹犄文组成的中国队以3分58秒43获得季军。

2019年9月6日，2019年全国游泳锦标赛，张雨霏获得女子100米蝶泳冠军；9月9日，获得女子200米蝶泳亚军；9月11日，程天宇/陶元虎/张雨霏/傅怡然组成的江苏队以3分49秒45获得男女混合4X100米混合泳接力冠军。

2019年第七届世界军人运动会，10月19日，陈洁/于静瑶/张雨霏/杨浚代表中国队以4分0秒16的成绩获女子4×100米混合泳接力冠军，张雨霏获女子50米自由泳季军；10月20日，女子4×100米自由泳朱梦惠/王简嘉禾/张雨霏/杨浚瑄代表中国队以3分39秒57获冠军；女子100米蝶泳张雨霏获第一；10月21日，张雨霏获女子200米蝶泳季军；10月22日，中国队的杨浚瑄/张雨涵/张雨霏/王简嘉禾以7分57秒06获得女子4×200米自由泳接力冠军，张雨霏获女子50米蝶泳亚军；10月23日，男女混合4×100米混合泳接力李广源/闫子贝/张雨霏/杨浚瑄代表中国队以3分43秒64获得冠军，打破俄罗斯队在2017年创造的3分47秒83的赛会纪录。2020年9月，全国游泳冠军赛张雨霏先是100米自由泳打破尘封了十余年的全国纪录获得亚军，后又以55秒62的成绩打破女子100米蝶泳亚洲纪录。10月2日，徐嘉余、闫子贝、张雨霏、杨浚瑄组成的苏鄂浙鲁联队以3分39秒40获得男女混合4X100米混合泳接力冠军。

2021年7月26日，在东京奥运会女子100米蝶泳决赛中，张雨霏以55秒64获得亚军，这也是中国游泳队在该届奥运会上夺得的第一枚奖牌。7月29日，东京奥运会游泳女子200米蝶泳决赛中，中国选手张雨霏以2分03秒86的成绩夺得金牌，并创造了新的奥运会纪录。同日，在女子4×200米自由泳接力决赛，杨浚瑄/汤慕涵/张雨霏/李冰洁代表中国队以7分40秒33打破世界纪录夺得金牌。7月31日，东京奥运会4×100米混合泳接力决赛，由张雨霏、徐嘉余、闫子贝和杨浚瑄组成的中国队3分38秒86获得亚军。同年9月20日，中华人民共和国第十四届运动会游泳，张雨霏获女子100米蝶泳冠军；9月23日，获女子200米蝶泳冠军、女子4×200米自由泳接力冠军；9月25日，徐嘉余/闫子贝/张雨霏/杨浚瑄组成的队伍获男女混合4×100米混合泳接力冠军；12月16日，2021年短池游泳世锦赛，女子4×100米自由泳接力张雨霏/程玉洁/朱梦惠/吴卿风组成的中国队以3分31秒17的成绩获得第5名；12月17日，张雨霏获得女子200米蝶泳冠军；12月19日，获得2021年短池游泳世锦赛女子50米蝶泳第5名。12月22日，女子4x100米混合泳接力赛决赛，由彭旭玮/唐钱婷/张雨霏/程玉洁组成的中国队以3分47秒41的成绩摘得铜牌，打破亚洲纪录。

2022年6月20日，2022年布达佩斯游泳世锦赛，张雨霏获女子100米蝶泳、女子200米蝶泳、女子50米蝶泳季军。

2022年国际泳联短池游泳世锦赛，张雨霏、李冰洁、杨浚瑄领衔参赛大名单。12月14日，随中国队以1分37秒31的成绩获2022墨尔本短池游泳世锦赛男女4x50米混合泳接力第5，打破亚洲纪录；同日，张雨霏以平亚洲纪录24秒71的成绩获得第16届国际游泳联合会短池游泳世界锦标赛女子50米蝶泳铜牌。

2023年3月22日，张雨霏在全国春季游泳锦标赛女子100米蝶泳比赛中以56秒58的成绩展现统治力，摘得本次锦标赛首金。次日，张雨霏又以24秒40的成绩获得女子50米自由泳冠军。5月1日，在2023年全国游泳冠军赛女子200米蝶泳决赛中，张雨霏以2分07秒99的成绩获得冠军。5月5日，张雨霏在2023年全国游泳冠军赛50米自由泳决赛中以24秒62获得季军。次日，在女子50米蝶泳比赛中，张雨霏又以25秒47获得冠军。7月23日晚，2023年游泳世锦赛女子4×100米自由泳接力决赛中，由程玉洁、杨浚瑄、吴卿风、张雨霏组成的中国队以3分32秒40的成绩摘得铜牌，打破亚洲纪录。7月24日，2023年世界泳联锦标赛张雨霏以56秒12的成绩获得女子100米蝶泳冠军。7月26日，在男女混合4x100混合泳接力决赛中，由徐嘉余、覃海洋、张雨霏和程玉洁组成的中国队以3分38秒57的成绩获得了冠军。7月29日，在2023世界泳联锦标赛女子50m蝶泳决赛中，张雨霏获得银牌，并以25秒05打破了该项目的亚洲记录。7月30日，张雨霏在2023年国际泳联游泳世锦赛女子50米自由泳以24秒15的成绩摘得铜牌，取得她在该届世锦赛的第五枚奖牌。

2023年8月，在第31届世界大学生夏季运动会上，张雨霏带领中国队在女子4×100米自由泳接力决赛中刷新赛会纪录，以3分37秒51的成绩为中国大学生体育代表团赢得本届大运会游泳赛事首金。8月2日，在成都大运会女子50米蝶泳决赛中，张雨霏以25秒20的成绩，刷新自己在半决赛中创造的赛会纪录夺得冠军，为中国游泳队摘得本届大运会的第2金。同日，在男女混合4x100米混合泳接力中，她与队友王谷开来、覃海洋、李冰洁一起以3分44秒02的成绩，打破赛会纪录，夺得冠军。8月3日，成都大运会女子100米自由泳决赛上，张雨霏一骑绝尘，最终以53秒34的成绩夺冠，并打破赛会纪录。8月4日，成都大运会女子4x200米自由泳接力决赛中，张雨霏与队友柳雅欣、井上北华、李冰洁组成的中国队以7分58秒77的成绩夺冠。8月5日，成都大运会女子100米蝶泳决赛，张雨霏56秒57打破赛会纪录再夺一金；随后的男女4×100米自由泳接力决赛中，张雨霏与队友陈俊儿、林涛和李冰洁组成的中国队以3分25秒38的成绩夺得金牌并打破赛会纪录，15分钟内收获2金。8月7日，成都大运会女子女子50米自由泳决赛，张雨霏游出24秒29打破赛会纪录再夺一金。同日，在成都大运会女子4x100米混合泳接力上，柳雅欣、朱蕾桔、张雨霏和李冰洁组成的中国队夺得金牌，这也是张雨霏本届赛事的第9枚金牌。

2023年9月24日，杭州第19届亚运会游泳项目开赛。在女子200米蝶泳决赛中，张雨霏以2:05.57的成绩打破亚运会纪录，获得冠军，这也是中国游泳队在本届亚运会的首金。同日，在女子4×100米自由泳接力决赛中，由杨浚瑄、程玉洁、吴卿风和张雨霏组成的中国队以3分33秒96的成绩夺冠，并打破赛会纪录。9月27日，杭州亚运会女子100米蝶泳决赛中，张雨霏以55秒86的成绩夺得冠军，一天之内两次打破该项目的赛会纪录。同日，在杭州亚运会男女混合4×100米接力决赛中，由张雨霏、徐嘉余、覃海洋、杨浚瑄组成的中国队以3分37秒73的成绩打破亚洲纪录，获得冠军。9月28日，在杭州亚运会女子50米自由泳决赛中，张雨霏以24秒26的成绩摘得金牌，并在一天内第二次刷新该项目亚运会纪录（24秒50）。9月29日，在杭州亚运会女子50米蝶泳决赛中，张雨霏以25秒10的成绩刷新赛会纪录(25秒55)夺得金牌，这是她在本届亚运会摘得的第六枚金牌。

2023年10月7日凌晨，张雨霏夺得2023游泳世界杯柏林站女子200米蝶泳项目冠军。10月7日，张雨霏凭借6枚金牌的成绩，获得杭州第19届亚运会“最有价值运动员”。10月9日，张雨霏获得2023年世界泳联游泳世界杯柏林站女子100米蝶泳冠军。10月13日，在世界泳联世界杯分站赛雅典站女子200米蝶泳决赛中，张雨霏获得冠军。10月15日，游泳世界杯雅典站女子100米蝶泳决赛，张雨霏以56秒06的成绩刷新赛会纪录夺冠。10月21日，游泳世界杯布达佩斯站女子200米蝶泳决赛，张雨霏以2分05秒65的成绩刷新赛会纪录夺冠。

2023年12月10日，2023年全国游泳锦标赛首个比赛日，在女子100米蝶泳预赛中，张雨霏晋级决赛。12月11日，在2023年全国游泳锦标赛第二个比赛日中，张雨霏在女子50米自由泳决赛中为江苏队摘得金牌。12月12日，在2023全国游泳锦标赛中，由张雨霏、万乐天、唐钱婷、杨浚瑄组成的沪苏赣鲁队以3分56秒65的成绩拿下女子4×100米混合泳接力金牌。12月13日，在2023全国游泳冠军赛暨多哈世锦赛选拔赛女子200米蝶泳决赛中，张雨霏以2分08秒38的成绩获得亚军，距离冠军仅0.02秒的微小差距。12月13日，男女4×100米混合泳接力，张雨霏、徐嘉余、覃海洋和杨浚瑄组成的沪苏浙鲁联队以3分42秒34获得冠军。12月15日，2023年全国游泳锦标赛女子50米蝶泳决赛，张雨霏以25秒47获得冠军。

2024年4月19日，在2024全国游泳冠军赛中，张雨霏所在的苏浙赣鲁鄂联队以3分34秒43的成绩获得女子4X100米自由泳接力冠军，并在4月20日以56秒36的成绩获得女子100米蝶泳冠军，达到奥运A标，实现了“两日两金”。4月24日，张雨霏在200米蝶泳决赛中，以2分06秒40的成绩夺得冠军。4月26日，由张雨霏、徐嘉余、覃海洋、杨浚瑄组成的沪苏浙赣鲁联队以3分41秒82的成绩夺得男女4×100米混合泳接力冠军。4月27日，在女子50米自由泳决赛中，张雨霏获亚军。同日，女子4*100米混合泳接力，万乐天、唐钱婷、张雨霏、杨浚瑄的组合以3:53.76的成绩夺冠。

在2024年巴黎奥运会中，张雨霏参加6个项目，全部收获奖牌。在男女4x100米混合泳接力中打破亚洲纪录，获得银牌。在女子4x100米自由泳接力、女子100米蝶泳、女子200米蝶泳、女子50米自由泳、女子4x100米混合泳接力项目中，均获得铜牌。其个人在奥运会已获得10枚奥运奖牌（2金3银5铜），成为中国队奥运史上奖牌数最多的运动员。2024年8月23日，江苏省委、省政府对在第33届奥运会上作出重要贡献的个人给予奖励，张雨霏获记大功奖励。9月25日，在2024年全国游泳锦标赛武汉站女子50米蝶泳决赛，张雨霏以25秒16的成绩夺得冠军。2024年10月18日，张雨霏在2024世界泳联游泳世界杯上海站女子50米自由泳决赛中获得银牌。10月19日，2024世界泳联游泳世界杯上海站，女子50米蝶泳决赛，张雨霏以24秒94的成绩摘得银牌。10月24日，张雨霏在社交媒体上宣布，自己因伤会退出世界杯仁川站的个别比赛。

当兵入伍

2019年7月1日，张雨霏符合军队直招士官条件，从徐州市鼓楼区入伍，到中央军委军事训练管理部军事体育训练中心八一游泳队，2019年10月19日，张雨霏夺得世界军人运动会女子4X100米混合泳接力金牌，后退出现役。

社会活动

2021年9月15日中华人民共和国第十四届运动会主会场火炬手张雨霏确定为第二棒火炬手。

2022年2月2日晚张雨霏在首钢文化产业园参加冬奥会火炬接力。2023年2月3日，张雨霏参加节目《闪闪发光的少年》。12月31日，张雨霏参加节目《中国UP！》。

2024年1月13日，张雨霏参加2023年“微博之夜”年度盛典，获“年度影响力体育人物”。

2024年4月8日，在中央广播电视总台推出的《感动中国2023年度人物盛典》节目中，张雨霏获得“感动中国2023年度人物”荣誉称号。12月13日，张雨霏参加2024年南京大屠杀死难者国家公祭仪式，和其他社会各界代表共同撞响和平大钟。

担任职务

2023年2月，张雨霏当选第十四届全国人大代表。

获得荣誉

赛事荣誉

团体荣誉

个人荣誉

非赛事荣誉

参考资料

生涯数据

世界纪录

亚洲纪录

数据截至2024年8月4日

个人纪录

数据截至2024年7月28日

国际比赛

数据截至2024年8月5日

国内比赛

数据截至2024年9月25日

人物事件

2023年9月18日，张雨霏在接受采访时，谈到了在杭州第19届亚运会上定的目标，就是拿到亚运会的美国职业篮球联赛最有价值球员奖，并称要努力去实现。

东京奥运会期间，张雨霏在受到外媒质疑时表示：“中国运动员接受兴奋剂检查的次数是全世界最多的。”据世界泳联公布的2023年兴奋剂检查数据可知，张雨霏2023年总共接受了43次国内国际兴奋剂检查，包括27次赛外和16次赛内检查。

在1924年巴黎奥运会女子4×100米自由泳接力的决赛后，张雨霏再次被外国记者问到关于中国游泳队遭遇兴奋剂问题攻击以及高频次药检的问题，张雨霏表示，“我们的客观事实已经被各个官方机构澄清得非常明确了，我觉得清白者不应该有压力。”“至于药检次数多，我觉得没有太大影响，只是大清早5点被叫起来（检查）会有点烦躁。”

人物评价

教练孔淼：张雨霏最重要的天赋是身体素质，她的身体恢复特别快。给张雨霏做过乳酸代谢测试，这个测试反映的是运动员身体的恢复能力，张雨霏的能力明显超过其他孩子。对于游泳运动员来说，超强的身体恢复能力意味着“耐练”。

江苏省游泳队教练季志祥：张雨霏是个好苗子，主项蝶泳尤其具有潜力。张雨霏有超常的体能，同样的训练课，别人已经达到极限了，她还有发展空间。

《感动中国》节目颁奖辞：宁可肌肉在深夜里燃烧，不让情绪在失败中沉沦。哪吒，就是要脱胎换骨；蝶后，一定是蝶变之后。探索运动的极限，收割青春的金牌，冠军是胜者，更是逆境中崛起的人。

场外生活

身体状况

2015年，张雨霏被发现有先天脊椎侧弯，侧身时偏直，而人的正常侧身是S形。为此，教练和相关科技人员为她量身定制训练计划，帮助她矫正身体功能，修复拉伤，再加上张雨霏持之以恒的训练，张雨霏的状态慢慢好转。

个人学业

2017年5月5日，张雨霏作为优秀运动员免试进入南京体育学院运动训练专业学习。

2022年9月3日，张雨霏成为东南大学体育系硕士研究生，学制三年。

体育宣传

2021年12月，张雨霏参与演唱《我们北京见》mv正式发布，中国体育梦之队用歌声吹响集结号，祝福2022年北京冬季奥运会。

2022年全民健身线上运动会，体育明星成为群众居家健身的“辅导员”和“陪练员”，孙一文、苏炳添、张雨霏、武大靖等众多冠军运动员纷纷参与到活动中，和大家一起“云锻炼”。同年，“奔跑吧·少年”儿童青少年主题健身活动在全国各地陆续开展，张雨霏等在内的30余位体坛名将、奥运冠军、世界冠军纷纷录制寄语视频，鼓励广大儿童青少年积极投入体育运动，练就强健体魄，锤炼意志品质，成为德智体美劳全面发展的优秀人才，将来为国家建设贡献力量。